Télécharger Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160 mouvements correctifs et d'automassage, by Christophe Carrio

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Un corps sans douleur - Nouvelle édition - 160 mouvements correctifs et d'automassage, by Christophe Carrio

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Détails sur le produit

Broché: 288 pages

Editeur : Thierry Souccar; Édition : 2e édition (21 juin 2012)

Collection : Mon coach remise en forme

Langue : Français

ISBN-10: 2365490077

ISBN-13: 978-2365490078

Dimensions du produit:

16,8 x 2,2 x 22,8 cm

Moyenne des commentaires client :

4.5 étoiles sur 5

177 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

1.818 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Bonjour,Je viens vous faire un point sur le livre.Je vous decris ma situation. Je suis un jeune homme de 24 ans , aillant des problèmes de dos et de posture depuis mon plus jeune âge avec douleurs et ce qui s'en suis.. J'ai tous testé pour me redresser er avoir une belle posture. Ma derniere chance est ce livre accompagné de mes séances de kinés.➡️ Les points positifs :- Livre complet et accompagnement tous le long du livre et de votre programme. Dans ce livre on choisis avant le programme qu'elle situation et posture nous avons et le livre nous réoriente vers le programme qui nous faut.- Ce sont des exercices d auto massages et de correctif postural. Le livre est très bien détaillé et nous fait comprendre comment fonctionne le corp et d'où peut provenir notre mal de dos et nos postures et ça c'est top car on prend conscience de choses qui nous permette déjà de se motiver pour aller mieux.- Programme de nutrition très complet ce qui permet de choisir mieux ces aliments sans se ruiner.- Depuis que j'ai attaqué le programme cela me prend 10 à 20 min par jours et permet d'adopter des positions au boulot. Je ressens vraiment le bien être sur mon corp et mon mental.- Le redressement se fera petit à petit et les maux de dos disparaitront également petit à petit. Je suis vraiment content car c'est des exos qui ne font pas transpirer et qui muscles les muscles profonds ceux qui permettent au corps de se tenir et maintenir une bonne position !Je suis vraiment agréablement surpris par ce livre qui est vraiment très bien fait ! Je penses que ce livre accompagné de seances de kiné me permettront d'oublier tous ces tracas d ici peu de temps.➡️ Le point négatif :- Le seul bémol et encore c'est normal , c'est qu'il faut acheter des outils : rouleau de massages et baguette de massages ainsi que des élastiques mais bon pour la santé on ne compte pas . D'où la petite étoile en moinsSi ce commentaire vous à été utile faite le moi savoir en cliquant sur " utile " 🙂⤵️CoordialementFlorent

Un des livres que je considère comme le plus utile dans ma vie. Grâce à lui j'ai découvert le monde merveilleux des auto-massages et depuis le mal de dos je ne connais plus !Merci Christophe Carrio !

si un corps sans douleur propose de travailler sur l’energetique facon « points trigger », donc tres sommaire par rapport a ce que le shiatsu et l’accuponcture peuvent nous apporter de nos jours, Christophe Carrio a le merite de rendre accessible la correction posturale et l’automassage a chacun de nous.evidemment, cela ne remplacera pas la prise en charge par un professionnel de sante (osteopathe ou kine...), mais sur le long terme, les exercices proposes permettent de durer, que vous pratiquiez un sport de maniere intensive ou non.

Un livre très instructif pour celui (ou celle) qui veut tout comprendre du fonctionnement de son corps (mobilité des articulations et des muscles) afin de se prendre en charge intelligemment et efficacement. Tout y est bien et clairement expliqué. Il y a de nombreux exercices pratiques présentés de manière détaillée et avec des photos. Les conseils sont utiles et adapté.

Le livre de Christophe Carrio est très intéressant dans le sens où d'une part, il nous fait prendre conscience de nos déséquilibre posturaux du à notre rythme de vie (position assise, pratique sportive non maitrisé etc...) mais il nous donne aussi les clés pour remédié à ce problème. Dans ce livre, vous trouverai des explications sur divers sujet (alimentation, inflammation, douleurs, chaines musculaire, posture etc...) afin de comprendre avant d'agir.Puis des programmes correctifs postural, des auto massage et de mobilisations articulaires.Toutes les clés pour soulager notre corps qui subit tant de maltraitante tout au long de nos journée.Les explications sont clairs et on sent qu'il est écrit par un passionné qui à la volonté de transmettre les bonnes attitudes ainsi que ses connaissances.Je recommande !

Mon mari a des problèmes de dos. Cest un ancien sportif de haut niveau (handballeur). Je suis tombée sur ce livre et je me suis dit pourquoi pas? Je vous prie de me croire que cet achat a été un succès. Mon mari est devenu un "adepte" de Christophe Carrio. Il utilise les recommandations décrites dans ce bouquin depuis qq années en complément du rouleau auto massage. Cela est très bénéfique pour lui, les résultats sont probants! 😉

Si vous cherchez à régler vos problèmes physiques (mauvaise posture, douleur de dos, de genou, etc) ou simplement à effectuer un travail sur votre posture en complément de vos séances de sports, et qu'aucun médecin ou kiné ne vous apporte vraiment la réponse, vous la trouverez certainement dans cet ouvrage très complet ! L'auteur apporte non seulement des explications précises par rapport aux douleurs corporelles créées par les mauvaises postures, mais aussi une méthode et des exercices efficaces afin d'obtenir un corps équilibré et "sans douleur". Un livre qui devrait être lu par tous les médecins et professeurs d'éducation physique... ! Parfait en complément de vos séances de sport.

Ce bouquin aide à réparer nos problemes de posture. Il nous explique tout un systeme pour corriger notre posture et avoir une bonne hygiéne du corps, et faire les bons exercices. Il y a aussi des automassages.

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PDF gratuit Délicieuses recettes de soupes, by Stéphanie Ellin

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Délicieuses recettes de soupes, by Stéphanie Ellin

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Détails sur le produit

Broché: 160 pages

Editeur : Editions ESI (8 septembre 2011)

Collection : Plaisirs de la cuisine

Langue : Français

ISBN-10: 2353555772

ISBN-13: 978-2353555772

Dimensions du produit:

18,8 x 1,7 x 18,8 cm

Moyenne des commentaires client :

4.0 étoiles sur 5

1 commentaire client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

605.186 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

oui il ya bien des soupes que je ne connaissais pas ...et il y a aussi les soupes froides que je n'aime pas faire ni manger mais bon!!!....le livre ne ment pas ce sont des soupes heureusement ce n'est pas la majorite ...et puis malgre tout elles sont faciles a faire et a trouver les ingredients .le texte est clair la recette n'est pas longue a lire enfin rien de complique !il ya aussi les potages mais soupes ou potages ca me va bien parce que c'est chaud s'il vous faut d'autre renseignements pour vous commander ce livre je l'ouvrirais volontiers et vous informerais sur la recette ou autre demande de votre part

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Ebook Photographier avec son Nikon D7200, by Vincent Lambert

Ebook Photographier avec son Nikon D7200, by Vincent Lambert

Préparation de guides à lire tous les jours est agréable pour de nombreuses personnes. Cependant, il y a encore beaucoup de personnes qui ne plus pas comme la lecture. Ceci est un problème. Pourtant, quand vous pouvez aider les autres à commencer à lire, ce sera beaucoup mieux. L'un des guides qui peuvent être recommandé pour les nouveaux téléspectateurs est Photographier Avec Son Nikon D7200, By Vincent Lambert La présente publication ne sorte de publication difficile de vérifier. Il peut être lu aussi bien que comprendre les nouveaux visiteurs.

Photographier avec son Nikon D7200, by Vincent Lambert

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Détails sur le produit

Broché: 298 pages

Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (29 octobre 2015)

Collection : Photographier avec

Langue : Français

ISBN-10: 221214301X

ISBN-13: 978-2212143010

Dimensions du produit:

21 x 1,7 x 15 cm

Moyenne des commentaires client :

4.3 étoiles sur 5

39 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

51.380 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Je recommande vivement la lecture de ce livre , et si je puis me permettre pour les néophytes activer les Réglages basique tout en se servant du mode d'emploi de Nikon . Ensuite aller au chapitre sur ce livre pour le problème que vous avez à l'instanté . Tout est parfaitement expliqué Au départ ne faites pas de réglage trop compliqué . Les explications sont très clair , oui tous les programmes sont passés aux cribles Je pensais connaître tous De mon D7200 et bien non j'ai appris beaucoup de choses . Les explications de ce livre sont plusieurs diaphragmes au-dessus de la concurrence en ce domaine , quand à la vitesse ......🚀 Et surtout n'oubliez pas « c'est le photographe qui fait la photo et non l'appareil »

Comme d'habitude dans cette collection, Vincent Lambert fait profiter d'une remarquable connaissance de l'appareil au plus grand profit des utilisateurs du D7200. On y découvre dès les premières pages des indications et des conseils de réglages immédiatement réalisables pour personnaliser le boîtier.Comme les commentaires précédents l'indiquent, la lecture plus en avant et plus approfondie permettra au photographe de tirer parti des remarquables possibilités d'un appareil à la fois simple et expert dont les qualités ne sont plus à démontrer, tant en possibilités techniques qu'en qualités technologiques.Un livre à posséder pour compléter utilement le guide de l'utilisateur manquant parfois de clarté, sous peine de passer à côté d'atouts bien pratiques.

Un livre parfait pour connaître son D7200; comment le configurer au mieux; livre pour amateur confirmé, mais la personne qui achète un 7200 sait pourquoi, et, il faut quand même dire qu'il faudra du temps pour pouvoir l'appréhender.

Rien à redire sur cet ouvrage bien fait, complet avec plein de petits trucs utiles (ou pas). C'est un très bon complément à la documentation Nikon qui en plus donne de tres bons tuyaux sur une foule d'autres choses telles que les programmes de retouche NIKON.

Intéressant mais pas assez explicatif sur les réglages du D7200. Il y a un paragraphe entier sur les objectifs et autre accessoire qui ressemble plus à de la pub pour Nikon que de l'info vraiment utile. on aurait préféré plus de descriptions sur les réglages poussé de l'appareil.

Un bon livre pour avancer pas à pas et maîtriser un boitier assez pointu …Des découvertes aussi !Merci

je pensais recevoir un livre....déçue

Tres bon livre, comme toujours avec Vincent Lambert. j'avais acheté un livre pour mon 5100! laisse libre cours à l'utilisateur d'affiner les réglages. Je le garderai même quand je changerai de boitier.

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Ebook Disney babies: Carrés à colorier

Ebook Disney babies: Carrés à colorier

Ici et maintenant livre dans ce titre est apparu dans le problème plus. Certaines personnes pourraient vraiment sentir difficile à obtenir. Mais, avec la haute technologie moderne innovante, vous trouverez le meilleur de ce site. Disney Babies: Carrés à Colorier est facilement disponible à télécharger et installer dans les documents doux. Il se présente comme l'un des titres détaillés des livres Créer une bibliothèque Internet dans le monde. Lorsque vous avez besoin d'autres collections de livres, il suffit de taper le titre et le sujet ou l'auteur. Vous pouvez découvrir tout ce que vous cherchez vraiment ou cherchez.

Disney babies: Carrés à colorier

Ebook Disney babies: Carrés à colorier

Ne vous garder à l'esprit à propos de guide qui vous accompagne toujours dans tous les temps d'arrêt? Avez-vous jusqu'à ce révisaient? Très probablement, vous aurez besoin d'une nouvelle source de prendre lorsque vous êtes brûlé avec le livre précédent. À l'heure actuelle, nous offrirons encore une fois la publication très magnifique qui est suggéré. Guide n'est pas le livre magique, mais il peut jongler avec quelque chose à être beaucoup plus bête. Le livre est ci-dessous, le Disney Babies: Carrés à Colorier

Cependant, cela ne type de conseils sacrale. Publication pourrait vous aider à corriger ainsi que sur le problème, mais il ne peut pas décider comment vous allez le résoudre. Il ne vous donnera pas la promesse. Vous êtes celui qui doit le prendre. Lorsque vous prenez guide de méthode excelle, il va certainement compter sur absolument rien quand vous ne lisez pas bien. Avoir Disney Babies: Carrés à Colorier indiquera absolument rien quand vous ne pouvez pas utiliser le matériel et aussi ramasser de ce livre.

Vérifier sans aucun doute ce livre pourrait développer l'exigence spécifique et les principales méthodes pour entreprendre et surmonter aussi cette question. Livre comme une fenêtre d'accueil du monde peut avoir le scénario précis à quel point cette publication est présentée. Disney Babies: Carrés à Colorier que nous vous recommandons de lire perspective d'être présente quelques développements. En outre, il est vu de même sujet exact que vous avez besoin, il a un titre aussi intéressant à lire. Vous pouvez également voir comment la conception de la couverture est stylisée. Ils sont vraiment bien fait sans l'insatisfaction.

Après avoir terminé ce livre, vous pouvez prendre le verdict exactement ce genre de publication c'est précisément. Vous pourriez ne pas éprouver du regret d'obtenir et de le lire jusqu'à fini. De nombreuses personnes ont confirmé aussi bien qu'ils apprécient cette publication beaucoup. Quand ils ont lu actuellement, un commentaire au sujet Disney Babies: Carrés à Colorier est remarquable. Alors, comment est-vient de vous? Avez-vous commencé à lire cette publication? Terminer et faire aussi la pensée finale de celui-ci. Commencez ce moment et aussi ci-dessous.

Détails sur le produit

Broché: 128 pages

Editeur : Hachette Pratique (1 février 2017)

Collection : Heroes

Langue : Français

ISBN-10: 201290436X

ISBN-13: 978-2012904361

Dimensions du produit:

17,5 x 1,5 x 17,5 cm

Moyenne des commentaires client :

4.8 étoiles sur 5

49 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

2.872 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

On y retrouve les jeunes personnages et animaux de l'univers Disney.Quelques personnages qu'on voit peu (voire pas du tout) dans les autres livres de coloriage du même univers, font leur apparition, ce qui est très appréciable.Que ça soit la couverture, le format, le contenu, tout est parfait et sublime. La qualité des feuilles permet l'utilisation de feutres.Bref tout est là pour passer un bon moment et se détendre.De plus, article reçu un jour avant sa sortie officielle. Merci Amazon pour votre efficacité irréprochable 😊

Un album tout simplement adorableEncore mieux que les grands car beaucoup moins de tout petits détails à l'intérieurUn format pratique pour les déplacements en plus

Jolie bouquin il y a tous les personnage du moins ce que je connais d'autre que je ne connait pas mais assez jolie j'adore la collection carrés d'art thérapie je suis deja a 11 livre de cette collection et que compte bien continuer a commande les suite

Voilà un livre de coloriage pour adultes (ou grands enfants) sur le thème de Disney ou plus précisément des bébés Disney. Les dessins sont mignons, le format carré pratique. Le papier est bien épais et donc on ne transperce pas en coloriant, même avec des feutres. Attention, certains dessins sont très petits et il vous faudra des feutres avec des pointes extra-fines pour en venir à bout !

Je suis très satisfaite de mon achat. On retrouve avec plaisir les personnages de Disney dans des décors originaux où l'on peut laisser libre cours à notre imagination. Le papier est agréable à colorier tant au feutre qu'au crayons de couleur.

Coloriages irrésistibles avec de nombreux personnages (bien que certains soient représentés trop souvent à mon goût). Bonus : des étiquettes et marque-pages personnalisables se trouvent à la fin du livre.

Petit format très pratique à le faire et à l'emporter partout. Les dessins sont jolies et on prend plaisir à dessiner Disney donc on prend plaisir à faire tous les livres sans regret. A vos crayons et achetez le vous ne serait pas déçu.

des heures de detentes assurées, il y a quand meme beaucoups de pages, et si vous aimez disney, cette collection est faite pour vous, personnelement je suis accro

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